Kundalini significa consciència i/o energia creativa. Ioga és la tecnologia que utilitzem per despertar la consciència. Es basa en la pràctica combinada de pranayames (respiracions), asanes (postures) i meditacions.

La pràctica del Ioga t’ajuda a mantenir el cos sa i en forma, equilibrant els tres sistemes (immunològic, glandular i nerviós). Aquest tipus de ioga busca equilibrar els txakres (centres d’energia) per tal d’harmonitzar cos, cor, ment i esperit.

Acabes els dies neguitosa, estressada, ofuscada? El ioga et buida, et relaxa i et renova l’energia. Dóna’t un espai per tu, t’ho mereixes!

A càrrec d’Anna Ortiz (psicòloga, terapeuta Gestalt i professora de Kundalini Ioga)

Preguem la màxima assistència al curs o tallers al qual t’has inscrit. En cas d’absència s’ha de notificar amb la màxima antelació a través del canal de WhatsApp (680.675.506) o correu electrònic (canrahull@smpalautordera.cat).