Activitats Santa Maria de Palautordera

MINDFULNESS PER A REDUIR L’ESTRÈS, EL DOLOR I EL MALESTAR

“Prendre consciència de l’ara i aquí per a cultivar claredat mental i balanç emocional”

Aprendrem a desenvolupar la capacitat de ser més conscients del nostre cos, sensacions i emocions mitjançant la pràctica del Mindfulness. 

Les sessions inclouen explicacions de conceptes teòrics de Psicologia, Meditació i Salut, espais de diàleg comú i meditacions guiades.

Aquest taller permet una experimentació dels efectes positius de la pràctica del mindfulness, la consciència plena aplicada al nostre dia a dia.

Curs basat en el protocol MBSR –Mindfulness Based Stress Reduction- creat per la Clínica de Salut de la Universitat de Massachussets.

A càrrec d’Arnau Gasull (Coach, psicòleg i instructor de Mindfulness).

www.gandakiproject.com

Preguem la màxima assistència al curs o tallers al qual t’has inscrit. En cas d’absència s’ha de notificar amb la màxima antelació a través del canal de WhatsApp (680.675.506) o correu electrònic (canrahull@smpalautordera.cat).

Inscriu-te!
Data
Del 26 de setembre al 10 de febrer
Horari
Dilluns de 9.30 a 11h
Lloc
Can Rahull
Preu
68€ el quadrimestre