Activitats Santa Maria de Palautordera

CURS DE MINDFULNESS

“Aprendre a meditar per a cultivar equilibri mental i balanç emocional”

Aprendrem a desenvolupar la capacitat de ser més conscients del nostre cos, emocions i estrès mitjançant la pràctica conscient per a viure més connectats amb el present. 

Les sessions inclouen explicacions de conceptes teòrics de Psicologia, Meditació i Salut, espais de diàleg comú i meditacions guiades.

Aquest taller permet una primera experimentació dels efectes positius de la pràctica del mindfulness, la consciència plena aplicada al nostre dia a dia.

Curs basat en el protocol MBSR –Mindfulness Based Stress Reduction- creat per la Clínica de Salut de la Universitat de Massachussets.

A càrrec d’Arnau Gasull, coach, psicòleg i instructor de Mindfulness. www.gandakiproject.com

Inscriu-te!
Dates:
Del 14 de febrer al 22 de juny de 2022
Horari
De 9.30 a 11h.
Lloc
Can Rahull
Preu
68€ el quadrimestre