Taller de Mindfulness

“Regular les emocions i l’estrès en temps de canvi”

Aprendrem a desenvolupar la capacitat de ser més conscients de l’estrès i les nostres emocions mitjançant la respiració per a viure més connectats amb el dia a dia.  

Les sessions inclouen explicacions de conceptes, espais de diàleg comú i meditacions guiades.

Aquest taller permet una primera experimentació dels efectes positius de la pràctica del mindfulness, la consciència plena aplicada al nostre dia a dia.

A càrrec d’Arnau Gasull, coach, psicòleg i instructor de Mindfulness. www.gandakiproject.com

Inscriu-te!
Dates del taller
Dissabte 9, 16, 23 i 30 de gener
Horaris
De les 10 a les 14h.
Lloc
Can Rahull
Tallerista:
Arnau Gasull
Preu
96€ els quatre tallers