Yin ioga

Pràctica segura que fomenta el respecte per l’anatomia particular de cada practicant i que es pot realitzar a qualsevol edat i en pràcticament qualsevol condició física; les postures s’adapten a cada persona amb l’ús de coixins, blocs, mantes, i altres suports. Incrementa en gran mesura la flexibilitat de manera passiva i conscient. Relaxa el sistema nerviós central en treballar la quietud i la calma en les postures. Pel seu caràcter passiu, és una opció molt interessant per a contrarestar l’estil de vida actiu i dinàmic que es té molt sovint, i és el complement perfecte per a la pràctica d’altres estils de ioga actius (yang) o esports de gran activitat, així com en moments de cansament o estrès.

A càrrec de Rut Soler – pintora, il·lustradora i ballarina. Formada en Yin Ioga i Reiki.

Inscriu-te!
Dates del curs
Nº de sessions: 20
Del 28 de setembre – 12 de febrer
Horaris
Dimecres de 18.30h a 20h.
Lloc
Can Rahull
Tallerista:
Rut Soler
Preu
68€ el quadrimestre