Alimentació, salut hormonal i cicle menstrual
Activitat emmarcada dins de cursos i tallers de Can Rahull
Dissabte, 28 de febrer, 14 de març, 2 de maig i 6 de juny
En clau de gènere
Cicle de tallers per aprofundir en el cicle menstrual des d’una mirada de salut, consciència i autocura, i descobrir com l’alimentació pot acompanyar-lo de manera respectuosa i quotidiana.
Al llarg de quatre sessions farem un viatge per les diferents fases del cicle, combinant contingut teòric, reflexió compartida i petites pràctiques a la cuina com a eina de cura i d’experimentació.
La cuina i l’alimentació es presenten com a aliades per entendre millor el cos, els ritmes i les necessitats de cada moment.
Un taller en grup reduït i estable, pensat per generar confiança, compartir preguntes i integrar coneixement i experiència en el dia a dia.
A càrrec de Sandra Sánchez (Nutricionista i cuinera. Consulta presencial al centre YOIFISIO de Santa Maria de Palautordera.
http://sandranutrició.com/
Què són els cursos i tallers de Can Rahull?
Can Rahull, espai cultural i juvenil ofereix una àmplia oferta de cursos quadrimestrals per a tots els gustos. Els cursos es distingeixen en quatre àmbits: salut i creixement personal, expressió i creativitat, recursos formatius i la cuina de Can Rahull. A part, també hi ha una oferta de tallers puntuals d’una o vàries sessions.
Els cursos de Can Rahull van destinats a persones a partir de 18 anys. A l’equipament de Can Rahull també hi trobaràs ofertes específiques per a joves i adolescents. Per més informació visita l’apartat de Joventut.
