Arquitectura corporal
Activitat emmarcada dins de cursos i tallers de Can Rahull
Tots els dimecres, de l’1 d’octubre al 4 de febrer
Salut i creixement personal
Un treball corporal enfocat a millorar la força i la flexibilitat de manera PROPORCIONAL I EQUILIBRADA. Es parteix de la musculatura profunda fins arribar a la més superficial, per així aconseguir alliberar-nos de tensions, millorar la postura i afavorir la consciència corporal, tot escoltant els teus límits i el propi ritme.
Al llarg de les sessions farem exercicis i dinàmiques d’estiraments/enfortiment de cadenes musculars, tot respectant de forma acurada i precisa la individualitat de cada “microunivers corporal” . Això es combinarà amb una part més “passiva” d’auto-massatges i eines per la auto-cura, amb pilotes i altres materials.
A càrrec de Rosa Peláez (Llicenciada en “Ciències de l’activitat física i l’esport”, ex-gimnasta professional de Trampolí i 21 anys de dedicació professional al Circ. Professora de circ, pilates, arquitectura postural i auto-sanació).
Què són els cursos i tallers de Can Rahull?
Can Rahull, espai cultural i juvenil ofereix una àmplia oferta de cursos quadrimestrals per a tots els gustos. Els cursos es distingeixen en quatre àmbits: salut i creixement personal, expressió i creativitat, en clau de gènere i activitats per a joves. A part, també hi ha una oferta de tallers puntuals d’una o vàries sessions.
Els cursos de Can Rahull van destinats a persones a partir de 12 anys; hi ha ofertes específiques per a joves i adolescents, així com una àmplia oferta per a públic adult.
