Estiraments i mobilitat -STRECHTING-
Activitat emmarcada dins de cursos i tallers de Can Rahull
Tots els divendres, del 4 d’octubre al 7 de febrer
Salut i creixement personal
Els estiraments ajuden a mantenir la musculatura i les articulacions flexibles.
Mitjançant moviments controlats treballarem amb estiraments estàtics, dinàmics i FNP, d’aquesta manera augmentarem l’agilitat i la coordinació, la circulació sanguínia, l’elasticitat muscular, el rendiment esportiu, lubrificarem articulacions, millorarem la postura corporal i el coneixement del propi cos obtenint un benefici físic i psicològic.
A càrrec de Txell Giralt (Tècnica esportiva)
Què són els cursos i tallers de Can Rahull?
Can Rahull, espai cultural i juvenil ofereix una àmplia oferta de cursos quadrimestrals per a tots els gustos. Els cursos es distingeixen en quatre àmbits: salut i creixement personal, expressió i creativitat, en clau de gènere i activitats per a joves. A part, també hi ha una oferta de tallers puntuals d’una o vàries sessions.
Els cursos de Can Rahull van destinats a persones a partir de 12 anys; hi ha ofertes específiques per a joves i adolescents, així com una àmplia oferta per a públic adult.
