Moviment Vital

Activitat emmarcada dins de cursos i tallers de Can Rahull

Tots els dilluns, del 28 de setembre a l’1 de febrer
Salut i creixement personal

Moviment conscient, salut corporal i benestar emocional.

A través d’estiraments, mobilitzacions del cos i les articulacions, moviment expressiu i treball energètic amb la música, es crea un espai per reconnectar amb el propi cos, afavorir la flexibilitat, el to muscular, la mobilitat, la presència i la regulació emocional. Les sessions també inclouen dinàmiques grupals o individuals de caràcter introspectiu, així com visualitzacions i meditacions guiades.

Un espai on els protagonistes són la música, el moviment i el silenci, que convida a habitar el cos amb més consciència i a connectar amb una mateixa i amb els altres en l’aquí i l’ara. Cada trobada esdevé un parèntesi dins del ritme quotidià: un espai segur on poder parar, escoltar-se, deixar anar tensions i re connectar amb una part més espontània, flexible i genuïna.

A través del moviment, la música i la meditació, cada sessió es planteja com un viatge corporal i emocional orientat a cultivar més la calma, fluïdesa, vitalitat i benestar integral.

A càrrec de Neus Puig ((Psicòloga i psicoterapeuta humanista i corporal. Especialitzada en cos i moviment)

Què són els cursos i tallers de Can Rahull?

Can Rahull, espai cultural i juvenil ofereix una àmplia oferta de cursos quadrimestrals per a tots els gustos. Els cursos es distingeixen en quatre àmbits: salut i creixement personal, expressió i creativitat, en clau de gènere i activitats per a joves. A part, també hi ha una oferta de tallers puntuals d’una o vàries sessions.

Els cursos de Can Rahull van destinats a persones a partir de 12 anys; hi ha ofertes específiques per a joves i adolescents, així com una àmplia oferta per a públic adult.