Entrenament funcional

L’entrenament funcional prepara el teu cos per a les feines quotidianes treballant la força muscular, la mobilitat corporal, la resistència aeròbica i anaeròbica i la flexibilitat, entre d’altres.

L’activitat  està basada en exercicis globals i es pot fer amb material o amb el propi cos.

És una molt bona manera de mantenir  la forma, pujar l’estat d’ànim i descarregar tensions,  podent adaptar l’activitat al nivell de cada persona.

A càrrec de Txell Giralt (Tècnica esportiva)

Preguem la màxima assistència al curs o tallers al qual t’has inscrit. En cas d’absència s’ha de notificar amb la màxima antelació a través del canal de WhatsApp (680.675.506) o correu electrònic (canrahull@smpalautordera.cat).