Entrenament Funcional (EXHAURIT)
Activitat emmarcada dins de cursos i tallers de Can Rahull
Tots els divendres, a partir de la setmana del 12 de febrer al 21 de juny
Salut i creixement personal
L’entrenament funcional prepara el teu cos per a les feines quotidianes treballant la força muscular, la mobilitat corporal, la resistència aeròbica i anaeròbica i la flexibilitat, entre d’altres.
L’activitat està basada en exercicis globals i es pot fer amb material o amb el propi cos.
És una molt bona manera de mantenir la forma, pujar l’estat d’ànim i descarregar tensions, podent adaptar l’activitat al nivell de cada persona.
Activitat d’alta intensitat.
A càrrec de Txell Giralt (Tècnica esportiva)
Què són els cursos i tallers de Can Rahull?
Can Rahull, espai cultural i juvenil ofereix una àmplia oferta de cursos quadrimestrals per a tots els gustos. Els cursos es distingeixen en quatre àmbits: salut i creixement personal, expressió i creativitat, en clau de gènere i activitats per a joves. A part, també hi ha una oferta de tallers puntuals d’una o vàries sessions.
Els cursos de Can Rahull van destinats a persones a partir de 12 anys; hi ha ofertes específiques per a joves i adolescents, així com una àmplia oferta per a públic adult.
