Sòl pelvià i gimnàstica abdominal hipopressiva
Activitat emmarcada dins de cursos i tallers de Can Rahull
Tots els dilluns o divendres, a partir de la setmana del 12 de febrer al 21 de juny
Salut i creixement personal
Un sòl pelvià fort i flexible proporciona seguretat, qualitat de vida i plaer.
Plantejarem diferents propostes per integrar la petita zona del perineu en el cos global amb propostes de coordinació amb altres parts del cos i la seva sincronització amb la respiració.
Els hipopressius no són recomanables per persones amb hipertensió, ni hèrnia de hiat.
A càrrec de Joaquina López (professora de ioga, especialitzada en sòl pelvià)
Què són els cursos i tallers de Can Rahull?
Can Rahull, espai cultural i juvenil ofereix una àmplia oferta de cursos quadrimestrals per a tots els gustos. Els cursos es distingeixen en quatre àmbits: salut i creixement personal, expressió i creativitat, en clau de gènere i activitats per a joves. A part, també hi ha una oferta de tallers puntuals d’una o vàries sessions.
Els cursos de Can Rahull van destinats a persones a partir de 12 anys; hi ha ofertes específiques per a joves i adolescents, així com una àmplia oferta per a públic adult.
